인생이 내추럴해지는 10가지 방법

 

 

인생이 내추럴해지는 10가지 방법

1.억지로 웃지 말고, 진심으로 웃을 때까지 기다리기
2.'해야 한다'보다 '하고 싶다'를 따라가기
3.완벽보다 자연스러움을 선택하기
4.불편한 관계에 애쓰지 않기
5.꾸미지 않은 나를 받아들이기
6.잘하지 않아도 괜찮다는 걸 스스로에게 허락하기
7.비워내는 걸 두려워하지 않기
8.마음이 가는 것에 시간을 쓰기
9.지금 이 순간에 충실하기
10.내 감정의 진짜 소리를 자주 들어보기

 

 

https://youtube.com/shorts/km055IpL_IE

 

마음이 편안해지는 작은 변화들

📍 1.억지로 웃지 말고, 진심으로 웃을 때까지 기다리기
→ 감정을 억누르지 않고 자연스럽게 흘려보내기.

📍 2.'해야 한다'보다 '하고 싶다'를 따라가기
→ 타인의 시선보다 내 욕구에 귀 기울이기.

📍 3.완벽보다 자연스러움을 선택하기
→ 어설퍼도, 느려도 그게 진짜 나니까.

📍  4.불편한 관계에 애쓰지 않기
→ 편안한 사람과 있을 때 나다운 삶이 시작된다.

📍 5.꾸미지 않은 나를 받아들이기
→ 있는 그대로의 얼굴, 말투, 감정을 존중하기.

📍 6.잘하지 않아도 괜찮다는 걸 스스로에게 허락하기
→ 성장보다 휴식이 필요할 때가 있다는 걸 기억하기.

📍 7.비워내는 걸 두려워하지 않기
→ 넘치는 것보다 가벼운 게 오래간다.

📍 8.마음이 가는 것에 시간을 쓰기
→ 생산성이 아니라, 만족감에 집중하기.

📍 9.지금 이 순간에 충실하기
→ 지나간 일과 오지 않은 미래보다 오늘을 살아내기.

📍 10.내 감정의 진짜 소리를 자주 들어보기
→ 감정을 밀어내지 않고, 말 걸어주기.